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miércoles, 21 de mayo de 2014

Comida y siesta ... ¿Van de la mano?




Hoy me he levantado con la mente curiosa....y más ahora después de comer... me he preguntado...

¿Por qué nos entra sueño después de comer?

y he aquí la explicación:



Por una función metabólica de la glucosa, la cual hace descender en el hipotálamo los niveles de oxerina, proteína que permite mantenernos alerta. 

Denis Burdakov y su equipo de investigadores de la Universidad de Manchester, en Inglaterra, demostraron que incluso una subida casi imperceptible de la glucosa disminuye sensiblemente la actividad neuronal. Por eso, si quieres seguir despierto deberás evitar las comidas ricas en carbohidratos o grasa; en cambio, mantendrás los ojos bien abiertos tras un banquete de proteínas. 





Los que podáis que os aproveche una buena siesta...y a los demás guardemos ese sueño para la noche....

Deseosa de encontrarme con Morfeo....




2 comentarios:

Noemi Gonzalez Santos dijo...

La siesta ideal son de 20 minutitos max para no levantarte atontado

María De la Torre Acebedo dijo...

jajjaja pero como jode....porq son de las q pasan en na y parece q no dormist

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