No se puede ser y no ser algo al mismo tiempo y bajo el mismo aspecto.

Buenos días,

o no tan buenos? te deseo que tengas un buen día pero...de verdad lo deseo?
Muchas personas se cruzan con nosotros día a día y nos desean buenos días, pero realmente lo dicen de corazón o solo es un mero formalismo?

Intentar diferenciar quién te lo desea de verdad y quién está por dentro pensando, espero que no mejor que yo...difícil saberlo.

El ser humano a lo largo de los siglos, se ha caracterizado por una increíble necesidad de ser más y mejor que los demás, lo vemos en la historia con los grandes emperadores, queriendo conquistar pueblos y aldeas más pequeñas, haciendo crecer así sus dominios.

Pero ese afán por crecer y ser más, es del todo natural e intrínseco en el ser humano? o dicho de otra forma, es sano?

Querer doblegar a los demás, mostrándoles tu cara buena, mostrándoles tu poder... qué es más sincero?

Yo no tengo una respuesta, pero si creo que la sinceridad y decir las cosas cómo se sienten es más sano.
No se debe confundir la hipocresía con la educación, al igual que no se debe llamar amor cuando solo es sexo; mucha gente confunde una respuesta edulcorada con educación, pero qué pasa si la verdad es que son unos hipócritas?

Yo lo tengo muy claro no quiero hipócritas en mi vida...nadie que pretenda, sin ser así, ser mejor que los demás. La gente humilde, la gente sincera, la que va con la verdad por delante, aunque duela...esa es la gente que quiero en mi vida.


La vida se trata de nadar contra la corriente, dentro de un mar lleno de gente hipócrita. Ten cuidado porque algunos tratarán de hundirte y otros se agarrarán a ti, haciéndote naufragar.

MASAJES PARA EMBARAZADAS...UNA BUENA OPCION

Buenos días,

Que levante la mano a quien no le guste un masaje!

Pues si lo que me imaginaba, a casi todos, bueno excepciones siempre hay que confirmen la regla, pero es lo bueno, que puede que no te guste que te toque un extraño ciertas partes del cuerpo, pero siempre habrá una que será tu debilidad...

El post de hoy está dedicado a los masajes para embarazadas, beneficios, zonas, por qué?

Los beneficios son numerosos, ayuda a dormir mejor, a sentirse mejor, estimula el sistema glandular, estabilizando las hormonas y por ende llena de energía el cuerpo al reducir el estrés hormonal.

El estrés no es bueno ya que puede perjudicar la salud de la embarazada y la del niño. Es más, niveles altos de estrés durante el embarazo aumentan las posibilidades de que el bebé nazca bajo de peso y, con más posibilidades de sufrir un parto prematuro.

El masaje para embarazadas incluye varias técnicas como reflexología, masaje sueco, acupresión, masaje hidro-relajante, etcétera. Siempre es necesario acudir a un masajista profesional o a un centro serio de masaje donde uno pueda ser bien informado.
El masaje de piernas durante el embarazo, siempre desde el primer momento, te aliviará la retención de líquido, sensación de piernas cansadas y las varices, y en unos minutos ya sentirás cómo tu cuerpo se relaja.
Los pies de las embarazadas sufren por defecto un severo aumento, sensación parecida a cuando subes y bajas de un avión, pero por 100!! ala diréis qué exagerada! pero no ando muy desencaminada.
Los problemas que surgen son debidos al aumento de peso, que hace que nuestros pies sean el objetivo pudiendo provocar hasta edemas(líquido), por lo tanto un masaje en esta zona, aliviará la sensación de pesadez y hará fluir todo lo que nos sea perjudicial.

Por último, pero no menos importantes, están los masajes en el pecho y en el vientre, que ayudan a mantener la flexibilidad muscular de la embarazada. Estas zonas son las que sufren en mayor grado la distensión de la piel durante el embarazo. Qué decir tiene que estos masajes a medida que el bebé se vaya desarrollando reconfortarán a la par a tu churumbel.

Así que lo  dicho chicas, no dejéis para mañana un buen masaje relajante, hoy es el día!!

Y a los que no estamos en estado de buena esperanza, tampoco nos viene mal un capricho....son todo beneficios.

Un saludo

http://www.therapiesnaturellesgeneve.ch/index.php/fr/

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Buenos días,

después de un par de meses en suspense, he vuelto con la idea de intentar mostrar al mundo nuevas formas de informarse, muchos ya lo hacéis, no dejaros solo impactar por las noticias publicadas en los medios de comunicación, sino que buscáis más allá de ellos.
En el mundo en el que vivimos solo unos pocos saben la verdad y se muestra al resto lo que ellos quieren.
Este blog no trata sobre conspiraciones ni nada por el estilo, pero si quiero que la gente abra los ojos de aquí a unas futuras elecciones, sobre todo para mi país, España.

Los políticos mienten, se echan  *piropos* unos a otros, pero no os dejéis engañar, tienen miedo, el actual gobierno tiene miedo, las próximas elecciones penden de un hilo para ellos, pero no os acobardéis ya que estáis en lo correcto.

Hay que dejar el bipartidismo a un lado y barajar otras opciones.

Quiero presentaros un libro que os hará reflexionar e informará de cosas que puede que no tuvierais ni idea, como me ocurrió a mi.

He leído el libro negro de las marcas, pero no fue hasta este, Que vuelva la peseta, cuando me pregunté qué es lo que hacemos mal.

Os dejo el link para que lo descarguéis, como podéis ver es de libre difusión y aquí dejo una muestra de ello, es una manera diferente de informarse, lejos de la oscuridad de los medios de comunicación.

http://espanol.free-ebooks.net/ebook/Que-vuelva-la-Peseta

Puesto que yo soy imperfecto y necesito la tolerancia y la bondad de los demás, también he de tolerar los defectos del mundo hasta que pueda encontrar el secreto que me permita ponerles remedio

Mahatma Gandhi

Buen inicio de semana!!!!

El maravilloso mundo de las especias

Las especias son utilizadas como condimento en muchas recetas, sobre todo orientales, pero no sólo por su sabor, también por sus propiedades y beneficios para la salud.

Entre ellas voy a destacar 7

1-JENGIBRE. El jengibre es originario del sur de Asia y es sin duda uno de los ingredientes clave de la gastronomía asiática en general (China, India, Japón, Tailandia, etc...) aunque se uso y cultivo se ha extendido a otras regiones del mundo. Podríamos decir que el jengibre es a la cocina asiática lo que el ajo es a la cocina mediterránea. Se habla de su posible acción terapéutica ayudando a reducir el dolor, como antiviral, como reductor del nivel de colesterol, como reductor de la ansiedad y la depresión, para combatir la diarrea... 
Su sabor es sin duda único y muy especial, por lo intenso y picante. Disfrutar del jengibre requiere de cierta costumbre y adaptación, y la reacción del occidental que lo prueba por primera vez no suele ser positiva, aunque poco a poco, con el uso se empieza a valorar enormemente su sabor único.

2-CHILE.El picante, utilizado en cantidades que puedan tolerar bien los comensales, realza el sabor y le da a la comida una nueva dimensión inesperada. De hecho existen muchas teorías que explican que el consumo de substancias picantes genera la segregación de endorfinas, lo que supone una fuente más de placer para el comensal. No en vano son muchos los pueblos que usan el picante casi a diario (los mexicanos, tailandeses e indios son posiblemente los más conocidos) y sus cocinas son conocidas y apreciadas mundialmente.Otra característica de la capsaicina que contienen la mayoría de variedades de chile es que puede endormecer la región de la epidermis en la que se deposita, de forma que se aplica en forma de tópicos sobre la piel para hacer desaparecer el dolor en pacientes de artritis, herpes zoster, neuropatía diabética, mastectomía y cefalea.

3-AJO.Ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre y mejora el sistema cardiovascular ayudando a prevenir problemas como la arteriosclerosis.El ajo es muy efectivo para luchar contra ciertos microorganismos que a veces son inmunes a los medicamentos.Posee propiedades antiparasitarias y combate por ejemplo a la Tenia(solitaria), limpiando los intestinos y creando un ambiente hostil para el desarrollo de estos repugnantes seres.

Es una importante fuente de vitaminas A,B1,B2 y C, esto es por ejemplo, que ayuda a mantenerse más joven, a mantener más fuerte y saludable la piel, mejora la vista(aunque en exceso puede ser contraproducente) y prevenir afecciones respiratorias.Para la gripe y los resfriados(típico en estas épocas de cambios de temperatura) de lo mejor que hay naturalmente hablando.

4-PEREJIL.Por su acción diurética el perejil es útil para combatir las infecciones de vías urinarias, para prevenir y/o tratar los cálculos renales y para combatir el edema ( retención de líquido en el organismo).Por su riqueza en potasio y su efecto diurético, el perejil  también es recomendado como hipotensor. El perejil  promueve el flujo menstrual y  combate los dolores de la menstruación. Por su riqueza en clorofila se lo considera un buen desinfectante, así por ejemplo se  recomienda masticar tallos y hojas de perejil para combatir el mal aliento.

En uso externo, se recomienda la aplicación del jugo de perejil, o de perejil fresco machacado sobre la picadura de los insectos.

5-CLAVO. Buen remedio para el dolor de muelas. Tanto en polvo como en aceite de clavo, todos es muy bueno para aliviar el dolor de muelas. Son muy eficaces contra las caries y las infecciones. Sus propiedades astringentes ayudan a tratar el sangrado de las encías y fortalecer la raíz de los dientes. sus propiedades antioxidantes en ellos ayudan a mantener la piel sana y joven.El aceite esencial de clavo alivia el dolor de cabeza.

Esta especia es muy útil para los diabéticos ya que ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.

6-CANELA. Posee propiedades antiulcéricas gracias a los aceites esenciales que contienen ciertas propiedades que disuelven mejor los alimentos, estimulan la salivación y los jugos gástricos, facilitando la digestión.

Y por último ,mi favorito

7-CURRY.Una de las principales propiedades del curry es que puede llegar a ser altamente terapéutico. Esta mezcla de especias puede tener efectos beneficiosos para reducir el riesgo de padecer tumores. El curry es además rica en muchas vitaminas, como las vitaminas A, B , D , E y vitamina K. 

A esto hay que sumarle su contenido en sales minerales y antioxidantes, beneficiosos para contrarrestar los efectos de los radicales libres, causantes del envejecimiento celular.

El curry también puede tener contraindicaciones. Así, por su contenido en pimiento, es mejor evitarlo en los casos de gastritis y úlceras gástricas, mientras que el chile puede aumentar los riesgos de irritación, lo que también afectaría a las vías urinarias. No hay que olvidar que la cúrcuma es capaz de estimular la secreción de ácidos biliares, por lo que no se debe ser consumido en caso de cálculos renales. El curry se puede comer durante el embarazo, aunque se debe evitar durante la lactancia. El pimiento rojo y la pimienta, dos de sus ingredientes, constituyen una mezcla que aporta capsaicina y que podrían darle un sabor picante a la leche materna.

Toca un poco de belleza

Empieza el fin de semana y hay que dedicarse un poco...dedicarse a limpiar la casa y por supuesto a ti misma.

El estrés de la semana, hormonas, polución y demás agentes externos nos dejan la piel algo maltratada,aquí os dejo unos consejillos y algunas mascarillas que depende vuestro tipo de piel aconsejo( para pieles normales y grasas).

Una limpieza diaria y cuidados continuos en la piel es aconsejable para todas las edades, yo que ya he entrado el la treintena utilizo además cremitas para evitar imperfecciones, arruguitas y manchas en la piel...Pero este será otro tema a tratar.

Son mascarillas  de bajo coste y dan para dos veces si las cerráis bien y hueleeeeenn super ricas.

Las que yo suelo utilizar son estas dos:

La de canela,jengibre y aceite de argán para limpiar e hidratar,son sustancias muy buenas para la piel, la canela sirve para los puntos negros, el jengibre activa y tonifica la piel y el aceite de argán favorece la restauración de la capa hidrolipídica y de las células cutáneas cuyo tenor en nutrientes incrementa considerablemente. Los beneficios son elasticidad, suavidad y luminosidad de la piel. 

La de algas naturales y roca salada, muy buena cuando tienes la piel cansada sin luminosidad, sobre todo después de una noche de fiesta.Contiene algas sus beneficios  como  facial se han conocido durante siglos,limpian en profundidad, destapan los poros y eliminan todas las toxinas e impurezas de la piel y estimulan la circulacion.Las sales del mar muerto para eliminar el acné y deshacerse d las espinillas .Funciona muy bien en la expoliación de la piel y liberarla de toxinas que queda suave como la seda. También contiene agentes anti-envejecimiento que ayudan a prevenir las arrugas.

Por esto son mascarillas bastante fuertes, sus elementos lo son, notas un picazón que es normal...Luego te queda la piel fresca y radiante.

Antes de utilizarlas se aconseja echar un poco en la mano para ver posibles reacciones.

Para pieles más sensibles haré un post más adelante.

Ahora os dejo una receta casera para el acné:

Es una mascarilla para las cicatrices del acné.

Ingredientes:Canela en polvo y miel.La cantidad de canela depende de la zona de la cara afectada por el acné. Si quieres hacer una mascarilla para la cara entera 3 cucharaditas de canela y 1 y 1/2 de miel sera suficiente.

Preparación: El método es muy simple. Mezclar con cuidado y hacer una pasta uniforme.

Aplicación: Aplicar en toda la cara e irse a la cama , dejar toda la noche. A la mañana siguiente se enjuaga la cara con agua tibia. Es un tratamiento así que no esperéis resultados milagrosos en un día, hay que ser constantes.

Recordad 

Todo lo que es hermoso tiene su instante, y pasa.

¿Comida pasada de fecha sí, no o depende?

Buenos días,
nos ha pasado a todos muchas veces llegar al refrigerador y coger algo que en ese momento te apetece mucho y oH nooo...caducado!
Pero hasta que punto ciertos productos siguen siendo aptos para el consumo aún habiendo pasado la fecha para ello... Es la duda que tienen muchos expertos.

Aquí os muestro 5 alimentos que se pueden comer.

La científica especialista en alimentación Dana Gunders (estadounidense, miembro del Consejo de Defensa de Recursos Naturales de su país) elaboró un informe con algunos ejemplos:

Chips de tortilla. Aún cuando haya pasado un mes de su fecha límite, vas a poder comerlos con un rico guacamole o queso cheddar; no van a enfermarte. No obstante, pueden estar un poco blandos y sosos. Tip: ponerlos en el horno con aceite de oliva para que recuperen su crocantez.

Yogur. Según Gunders, este producto lácteo puede durar más de seis semanas luego de caducar. En sus palabras: “Como yogur meses después de su fecha de vencimiento. Nunca tuve un problema”. Y agrega que, de ser necesario, simplemente elimina las partes que se vean desagradables.

Chocolate. Este dulce puede durar mucho tiempo, asegura Gunders. También advierte que, a menudo, se forma una capa blanca sobre el chocolate cuando es expuesto al aire. Sucede que su grasa cristalina se funde y se eleva a la superficie. Pero es totalmente comestible.

Huevos. No los tires antes de tiempo: pueden llegar a durar entre tres y cinco semanas. Eso sí, a una temperatura menor a los 5ºC para prevenir un potencial crecimiento de Salmonella.

Leche. Este lácteo comienza a oler mal o tener mal sabor mucho antes de ser un peligro para la salud. La clave es no dejar reposar el recipiente en temperatura ambiente (los microbios del aire son los que la echan a perder). Para prolongar su vida útil, la temperatura ideal de almacenamiento es 2ºC.

Noticia curiosa:

En Estado Unidos un emprendimiento de la cadena Doug Rauch, llamado “The Daily Table” ofrecerán comida y productos hecha a base de comestible caducado o vencidos.

El nuevo supermercado abrirá sus puertas en el 2014 y promete tener precios realmente accesibles. Ofrecerá comestibles como chocolate, hojuelas de maíz, yogurt, leche, huevos, verduras y frutas, todos caducos pero aún útiles para el consumo humano.

Según datos oficiales una familia tipo en Estados Unidos desecha cerca del 40% de sus alimentos y de ahí surge la idea de este nuevo emprendimiento.

Según es de público conocimiento la fecha de caducidad de los alimentos suele ser falsa, por ende se desechan enorme cantidad de alimentos que son apto para el consumo, aclara el departamento de prensa de Rauch.

Rauch, pretende vender comida barata y saludable, que cumplan todas las normas sanitarias, sin poner en riesgo la salud de los consumidores. Por ejemplo 4.5 litros de leche serán vendidos a 1 dólar.

Aunque el primero de estos supermercados será inaugurado en un barrio pobre de Boston, Rauch espera que los estadounidenses se den cuenta de los beneficios de este tipo de comercios y su idea se multiplique en todo Estados Unidos.